Если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми, следуйте ПРАВИЛАМ

Разрушение зубов и заболевания десен являются одними из самых распространенных заболеваний в нашей стране и в мире. Итак, на что нужно обратить внимание, чтобы иметь здоровые зубы и десны?

Aztahsil.com предлагает вашему вниманию советы на этот счет.
 
Не используйте зуб в качестве инструмента
 
Использование зубов в качестве инструмента является одной из неправильных привычек. Вскрытие пакетов с зубами, отрывание этикеток, использование их для открывания различных бутылок может привести к травме, разрыву по краям истонченных зубов, а также к удалению и разрушению зубных протезов.
 
Сожмите и растрите зубы
 
Сжатие и шлифовка зубов - обычное поведение, связанное со стрессом. Сжимание и шлифование зубов, особенно ночью, вызывает разрушение зубов, гингивит и потерю зубов в корневом суставе. Через некоторое время эти серьезные потери вещества в зубах вызывают чувствительность зубов. Сжатие зубов также оказывает негативное влияние на челюсть и окружающие ткани и может вызвать мышечные спазмы, а также боль в голове и шее.
 
Ешьте сладкую пищу
 
Чрезмерное и частое употребление сладких продуктов отрицательно сказывается на здоровье зубов. Кислотные состояния во рту, вызванные употреблением сахара, могут вызвать износ на поверхности зубов. Эти размягчения в зубной ткани могут также вызвать кариес. Поэтому полезно отдавать предпочтение жевательной резинке без сахара и натуральному соку.
 
Чрезмерное курение и употребление кофе
 
Чрезмерное употребление кофе и курение вызывает изменение цвета и пожелтение зубов. Курение в первую очередь предотвращает обнаружение заболеваний десен, потому что оно нарушает кровообращение, и в результате запущенного заболевания десен зубы выпадают в раннем возрасте.
 
Чистить зубы неправильно
 
Неадекватная чистка зубов, грубая чистка зубов и жесткость используемых щетинок могут привести к истиранию слоя цемента в корне, а также к высокой чувствительности наряду с открытием слоя дентина. Чистите зубы в течение 2 минут утром и вечером щеткой средней жесткости, овальными движениями и массируя десны. Вечером сделайте это привычкой чистить зубы зубной нитью. Также не забывайте проходить стоматологическое обследование два раза в год.