Люди с этими заболеваниями должны есть чеснок каждый день

Чеснок - очень полезный овощ. Чеснок улучшает работу сердца, снижает риск некоторых видов рака, метаболического синдрома.


По мнению специалистов, чеснок оказывает терапевтическое действие при некоторых заболеваниях, и тем, кто страдает этими заболеваниями и расстройствами, следует регулярно употреблять чеснок. Конечно, речь идет о 1-2 зубчиках чеснока. Не ешьте этот овощ в больших количествах.  


Итак, при каких заболеваниях чеснок действует как естественное лекарство?


Чеснок очень полезен для людей, страдающих от повышенного холестерина и гипертонии. Чеснок снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды.
Люди с диабетом также должны часто есть чеснок. Ученые США обнаружили, что аллицин в чесноке помогает регулировать уровень сахара в крови.
Когда человек становится старше, его костная ткань постепенно начинает сокращаться (таять). В результате развивается остеопороз. Остеопороз - опасное заболевание, которое развивается в тайне. У людей, страдающих остеопорозом, даже незначительные травмы или падения могут привести к переломам костей. Исследования показали, что у пожилых людей, которые регулярно употребляют чеснок, остеопороз развивается медленнее.   
Ученые выяснили, что чеснок снижает риск преждевременных родов.
Исследования показали, что чеснок очень полезен для печени и даже снижает негативное влияние алкоголя на печень, защищает гепатоциты, которые являются клетками печени, от различных вредных веществ.  
Последние научные исследования показали, что чем выше уровень воспаления в организме, тем выше риск развития рака. По этой причине, чеснок должен быть добавлен в рацион, чтобы уменьшить риск любого типа рака.
Одной из самых распространенных проблем со зрением у пожилых является макулодистрофия. Заболевание неизлечимо и часто приводит к слепоте. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что регулярное употребление чеснока снижает риск этого серьезного заболевания, а также замедляет его развитие.
Чеснок также помогает разрушать микрофлору кишечника.
Специалисты рекомендуют мелко нарезанный или измельченный чеснок и добавляют его в салаты и блюда.